MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

水曜連

mekemekeさん、H谷くんと荒川練。
午後から雨模様のため、荒川は強風だった。
3人で荒川サガンを3周回。

■荒川:1時間52分,52km,1,106kj,TSS99

本日はMOMOZO3分、mekemekeさん2分でSSTレベルくらいのローテーション。
H谷くんは付き位置でがんばってもらう。
向かい風が強く一人だと心折れそうな天気だけどみんなで走るとなんとかなるもんだ。

●L3:46分51秒,248w,86回転,147拍,50-50%

本日もありがとうございました。