荒川流し

睡眠時間少なくて、でも5時頃には目覚ましで起きてしまった。
何となく体とやる気もないけど、荒川行けばどうにかなるかなって、とりあえず行ってみる。

■荒川:57分,24km,414kj,TSS29

1周流しておしまい。
今日はどうにもならない日だった。
帰って疲れてたのかもう一回寝る。
10時ごろ起きて朝食、娘たちをWII Uで遊んで午後からGYMへ。
1時間半ほど筋トレして元気になった。
明日は頑張ろう。