TT21:05

あっちゃん、H谷くんと3人で荒川。
アップしてあっちゃんのタイムトライアル。
並走して、最後タレそうな時にカツを入れて頑張ってもらう。

●TT：21分51秒,154/172拍,AV38,2km/h

目標の22分切り出来て良かった。
レストして自分のトレーニングを。
先ほどより少し早いペース、だいたいメディオくらいのイメージで。

●TT：21分05秒,161/171拍,AV39,7km/h

小雨の中ではまあまあのタイム。
帰りが本降りになってきて急いで帰宅。
皆様お疲れさまでした！