2013-09-07 TT21:42 トレーニング 今日もベーストレーニング。 mekemekeさんと合流してTTを3本。 ●1本目:21分48秒,158/164拍,AV38,4km/h ●2本目:21分42秒,159/165拍,AV38,6km/h ●3本目:21分50秒,158/169拍,AV38,3km/h なかなかのキツさ。 地味な練習こそ来年につながると信じて頑張ろっと(-_☆)