七五三参り

いつものメンバーで荒川練。
寒いんでアップ気味に上げてみる。

●UP:5分,349w,96回転,164/168拍,48-52%

2分過ぎからタレてきた。
強度的にはきつく、体調はあんま良くないかな。
そっから3人で周回練。

●1周回:21分20秒,264w,91回転,159/178拍,48-52%,AV39,1km/h

終わって、mekemekeさんが早上がり、変わってH谷くんが遅刻合流で1周回。

●1周回:22分09秒,249w,83回転,155/175拍,48-52%,AV37,7km/h

あとメディオ2周回ほどして終了。
皆さま今日もありがとうございました。
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帰宅して、長女の七五三のお参り。
恒例の水天宮さんへ行くと、工事で移転中とのこと。
近くなんで移動して無事祈願終了。
帰りに森乃園行ってお抹茶いただき、柳屋のたい焼き食べながら帰宅。
お参りとスイーツ満喫の一日でした。