2013-11-14 マッサージへ 雑記 昨日ひさしぶりにジムで筋トレ。 負荷的なメニューは同じだけど終わった後の筋疲労はハンパなかった。 継続してやってる時期はマヒしてて感覚が鈍ってたのか、1週間ジムへ行ってなかったので、その反動かは判んないけど。 いつもどおり、4時に起きるも動けなかったのでそのまま二度寝。 おきなわ中に有休いただいてたので業務は多忙。 やっと終わって帰りにマッサージでゴリゴリほぐしてもらう。 明日は超回復してると思う。