荒川TT22:51

コルナゴのTT仕様にて朝練。
アップ後に荒川左岸周回でTTを1本。

●22分51秒,256w,78回転,160/170拍,AV36,9km/h

メディオくらいで気持ちいい感じで走れた。
過去のブログを遡ると1月以来のタイム計測だった。
レストして1本だけ頑張る。

●7分,300W

5分まで我慢して、1分毎に延長して粘る。
やっぱりTTポジションで実走だとパワーを出すのが難しい。
なんとかいい感じのポジションを探す旅。長し。。