2014-06-06 筋トレ 筋トレ 先週末、土日勤務だったので今日は午後半休もらって、会社帰りにジム寄って帰る。 筋トレメニューをこなして、ラン30分、バイク30分やって終了。 ものすごい量の汗をかけた。 帰宅して溜まっていた自転車の整備。 明日はローラーでもやろう。