土曜練

あっちゃん、mekemekeさん、なおさん、熊さんと5人で荒川練。
台風接近により追い風、向かい風とも強い。
周回コースをアップしてローテーション練。
今日の風向きは時計回りのローテだった。
スタート前にキャリブレーションしてたら、4人に先にスタートされてしまい、スプリント並みのダッシュでなんとかドッキング。
そっから自分のローテが回ってきたので、お返しに48km/hくらいで引き倒して集団を壊してやった。
最後スプリント。
早めに先頭にたってしまい、牽制しながらも早掛け。
後ろでmekemekeさんがチェーン落ちでやばかったみたい。

●20分33秒,283w/MP1,309,164/175拍,93回転,AV40,6km/h

強度的にはまだ余力あり、少し調子が上向いてきた。
帰りにひさびさ坂ダッシュを3本。
今日もみなさま、お付き合いありがとうございました！