荒川練TSS132
ブログが停滞気味。
練習頻度が少ないと書く事もあまりないし仕方ないか。
木曜日、X JAPANライブ@横浜アリーナへ。半分くらいは昔の楽曲をうたってくれて興奮気味に帰宅。
金曜日、会社終わりにローロバイシクルズでマドン引き取り@電動化。これで明日走る理由が出来る。こんな楽しい事がないと冬場のトレーニングはモチベーションが保てず辛い。
土曜日。
6時起床で6:30出発、電動DURAの感触を楽しみながら走る。
・2時間21分、72km
配線もスッキリ。
ノンストレスの変速の感触を楽しみつつ、いつもの荒川左岸でトレーニング。
途中でmekemekeさんと合流。10分走のメニューに並走で付き合ってもらう。
・10:43,281W,159/164bpm,88rpm,av37.7km/h
mekemekeさんとほぼ同着。mekemekeさんは258W、約20Wの出力差。もう少しポジション改善とエコノミーに走れれば差は小さくなってくるかな。冬場の課題。
mekemekeさんと別れて8時からARCC練に合流。こちらは最後尾から間隔空けて付き位置で。最後だけ先頭を引っ張って終了。おつかれさまです。
新しい機材も違和感なく走れてグッド!あとはレースで試して微調整していきましょう(^O^)
午後からは家族で大阪の実家へ一泊の帰省。親戚一同集まって祖父、祖母の法事を済ませて日曜には東京へトンボ帰り。
あわただしい週末でした。