土曜サガン練

1時間41分 52km
土曜のサガン練習会。
mekemekeさん、Ｈ谷くん、ハルさんの４人にて＠荒川。
最近、体調的にあまりよろしくないのと、明日がレースなのであまり強度を上げすぎないように走る。
１周目は流し。
２周目からローテーション開始。あまり長時間引かないように早めに交代。
３周目で若干ローテのスピードが遅くなる。それを見越してかmekemekeさんがプチアタック。Ｈ谷くんもドッキングして２人逃げになったので、落ち着いて処理してブリッジしておく。追い越し際でそのままアタックしてみたら、Ｈ谷くんが千切れてmekemekさんが単騎で追いついてきた。２人逃げだと練習にならないのでスピードを落としてＨ谷くんを待って合流。
それ以外は展開がなく最終スプリントへ。
まず早掛けでmekemekeさんがアタック。たまたまＨ谷くんの番手に着いていたのでそのまま乗っかって残り５０ｍ、スプリント発射してぎりぎり刺して終了。
今日もいい練習が出来ました、皆さまありがとうございます。
明日は埼玉ＴＴ。