VO2max/Day10
朝20分 VO2max(100%)30秒ｘ5本
・5分：355W 156/171bpm 90rpm
月曜の晩に発熱。それから寝込みまして会社へも行けず。サラリーマン失格。
やっと木曜に歩けるようになり、なんとか出社。
病気で会社を休んだのなんて何年ぶりだろう。
異様なくらいの頭痛が続いて、先生いわくストレス性らしい？！ほんまかいな。
そんなこんなで、たまりにたまった業務を処理して、帰りにマッサージへ行っておく。
ここでも言われた、「首がやばいらしいと」。
頭痛の原因はこれだったか？
マッサージでかなり楽になったので、一汗かきにローラー台へ。
３０秒インターバルを１セット、５分だけ。
ぎりぎりまでがんばって終了。
かなり弱体化。
また明日から頑張ろう。
