サガン練チームTT/RIDEA
土曜日はサガン練。
mekemekeさん、H谷くん、N2さん、ハルさん、熊さんの5人にて。
今日の練習メニューはmekemekeさんの発案で、周回コースをチームTTでタイムトライアル。
1周目はアップ走、2周目を計測です。
まず20分切りをしたかったんで、AV42km/hくらいを目標にスタート。
往路は追い風、出来るだけ出力を抑えながらスピードは乗せていく感じに。
しかしながら、まず熊さんが仕事で離脱、ハルさんはパンク、H谷くんは後半勝負で途中離脱、結局のところ3人でローテーションになりました。
なんとか往路は9分ジャストくらいで折り返し、ここまでは順調。復路は向かい風、今日は少し強めです。
折り返して向かい風でまずN2さんが離脱、これで残り2名。
途中でH谷くん、ハルさんが合流するも途中で切れてmekemekeさんと復路半分を2人で走る。
向かい風でスピードが上がらずキツい、2人ギリギリ最後まで踏ん張ってなんとか20分切り。
・19分43秒:av321W 169/176bpm 85rpm AV42,6km/h
TTバイクならそこまでキツくないスピードも、やっぱりロードだと大変だ。
今日もみなさま、お疲れさまでした。
また記録更新に向けて頑張りましょう。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- +
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
来年に向けスピードコンセプトを改良。
やっとDi2。
さらにRIDEA投入。
楕円パワーでタイム短縮に期待。
またボチボチ、ブログにアップしていきます。