ちょっとお客さんと寄り道して、ひさびさのイタリアン。 ワイン１本空けただけで、結構きてました。。。 １１時ちょっと過ぎに帰宅、マクロスF８巻を見ながらロラ練を。◇３５分 １９７ｗ １４８拍 ６８回転L２×２０分、AV２０６ｗからスタート。 途中１０分…