２月２９日でした。 今年だけ特別２４時間多めにあるって事はいいですね(^ム^)なぜか昨日そんなに飲みすぎてないんですけど、体調がすぐれず練習はオフです。 早めに帰宅し、子ども達と遊んで早寝。ちょっとリフレッシュした一日でした！

ひさびさにチームＴＤＮメンバーの飲み会。 今年初でした。 いつのまにか、皆ツイッターやらやってて面白かったのですが。。。 皆、今年急激に環境が変化しており、これから集まれる回数は減ってしまうと思いますがどこかで繋がっていければいいかと思います…

やっと平常な業務にもどった感じ。 まぁ、外出は多かったけど２０時過ぎには帰宅。で、ひさしぶりにローラー練習の時間が出来ました。 Ｌ２（２０６ｗ）×６０分。 さら脚なんですが、いきなり高負荷をやっちゃうとダメージが大きいんで、また一からやり直し…

本日は池袋。 日替わり勤務で結構大変だ！一応、富士ＨＣのＦＵＮＲＩＤＥ先行エントリー日だったんで、それだけなんとか済まし、仕事へ。 今年は第一スタート出来そうなんで頑張ります。そろそろ白石峠は暖かくなってきたかな？

今日も仕事ですが、娘の誕生日なので早めに帰りたい。。 皆に無理いって、なんとか１９時ごろには帰らせてもらいました。 プレゼントやら、ケーキやら色々買って何とかお祝いできてよかったです。 今年年長さんなんで、来年は小学校。 なんとも早いもんです…

本日は渋谷勤務でした。 終わりはまだ早くて２２時ごろには帰宅。 でも、ぐったり系なんで夕飯食べて即寝。 明日も仕事ですが、長女の誕生日なんで何とか早めに帰らなければ。。 このピークが過ぎれば・・・と毎日考えてます。

今日は渋谷でお仕事。 意外に時間がかかりそうなんでお泊り決定です(T_T)/~~~週末は長女の誕生日なので頑張らねば。 あと数日の辛抱です。あっ、自転車はもちろん乗れてません。 サラリーマンなので仕事あっての趣味ですから、今の環境が有り難いです。 がん…

本日は浦和勤務。 なんとか今日は帰宅出来、２２時。 ひさびさに家で夕飯をいただき、風呂入って即寝でした。 言い訳ですが、自転車に乗れる時間が見つからない。

本日は横浜でお仕事、夜、浦和へ移動。 本日も帰れずですな。。 明日は帰れそうなんで、頑張ります。

今日から地獄の一週間です。 あっ、仕事のことです。。 新店舗ＯＰＥＮに向けての準備があり、いつ家に帰れることやら。。。今日は横浜のお店の準備で、結局終わらず、明日に持ち越しになりました。 まぁ、仕事させてもらえているだけ有り難いと思い、頑張り…

ひさびさに彩湖へ。 行きはＬＳＤペースでゆっくり、彩湖でＬ４ペースで２５分ほど。 帰りに１本だけスプリント、１０８３ｗと記録更新です！合計２時間３０分、７０ｋ弱でした。午後、神宮クリテリウムを見に次女と２人で。 １２時スタートのマスターズを見…

大阪へ帰省。 実は親父が入院中なので定期的に帰ってます。 早く元気になってほしい。で、とんぼ返りなので夜に東京へ帰ってきました。 もうグッタリです。

１２時ごろ帰宅。 そろそろお疲れモード。 何もせず就寝です。明日は朝一で大阪へ。 いろいろ心配。。。

本日はあっちゃんの送別会。 転職することになり、チームメンバーで飲み会。 もう１０数年の付き合いになり、仕事上の絡みはなくなりますが、まぁプライベートなお付き合いのほうが最近は深かったので。 でも次の人生、すばらしいものにしてほしいと願ってお…

今日はノー残業デーでした。 ６時には仕事を上がり、ひさびさに会社メンバーと会食。 はしごして２３時過ぎに帰宅。そういえば昨日お台場へ行ってきました。 そしたらもうすでに、、、 いましたヤツが。２年ぶりくらいでしたかね？ またお台場がアツくなりそ…

まぁ、あんまり関係ないんですが頂戴しましてありがとうございました。 今日は娘たちがチョコをくれるということなので、早めに仕事を切り上げて帰宅。 大量のチョコを食べて満腹でした。 アフターサービスではないんですが、子ども達をマリオやってお風呂入…

今日、アゴの経過を確認しに歯医者にいってきました。 根本的な原因はわからずですが、まぁ痛みと腫れは収まったんで大丈夫みたいです。 再発しなければ良いですが。。。今日も夜に原宿のお店に行ってから帰宅。 休養日にしてちょっとゆっくりします。 明日…

強風ですよ。 ２人で走るもついに２０ｋｍ/ｈを切ってきました。。 一人じゃなくて良かったって本気で思いました。 なんとか２時間、５０キロほど走って終了！ 結構脚パンです。 また午後から仕事いってきます(T_T)/~~~

最近は土日のみ実走って感じで、ひさびさの荒川ＣＲです。 今日はひさびさにデュラＣ２４ホイールを履いてみました。 なぜかっていうと、先日タイヤ交換をしたので、その慣らし運転を兼ねて。 ２時間、５０キロほどの流しです。 強風でしたが、ホイールのお…

本日からショップオープンにつき、原宿竹下通りにおります。 金曜日にもかかわらず、すごい賑わいで圧倒されまくり。 夜まで働いて、帰宅が遅いので本日は練習なしです。 明日は荒川ＣＲへ行って、また午後から仕事です。

タイトルのお話がメインではなんですが、明日から原宿竹下通りにお店を出すことになりまして、その準備などでバタバタしてます。 その合間をみてカルビープラスhttp://www.calbee.co.jp/newsrelease/111206.phpへ。 こちらは揚げたてのじゃがりこ。あとポテ…

帰宅後、ちょっとポジションが気になってたんで調整。 サドル高を５mmほどアップ。 これで新しいハンドルでキツイ前傾でも脚の回転はスムーズになった。 けど少し腰にくるね。 またしばらく乗って変えていこう。で、ポジションの調子を見つつローラー５２分…

今日は早めに帰宅できました。 けどトラブルの予感？！、明日に持ち越しです。帰宅後、夕飯食べてソファーで倒れこみ、、２時間ほど寝ちまいました。 起きてちょこっと、３０分ほどローラーで汗かいて終了。 ひさびさのローラーで、なんともワットが出ず、終…

まだアゴが完全に治っていないため、無理することなく休養日に。この前ハンドル交換しましたが、バーテープ、タイヤチューブも新しくしたんでその辺りを書きます。 まずはバーテープ。 今回、スペシャライズド S-Wrap Cork Tapeにしました。 重量はコルクタ…

荒川ＣＲへ。 ２時間、５５ｋほどです。 今日あっちゃんとひさびさに一緒です。 昨日ハンドルを交換したんで感覚を確かめながらですが、問題なさそう。 いままでより、ドロップ150ｍｍなんで約30ｍｍほど下がりましたが、前傾を保てていい感じです。 今まで…

朝早めに起きて荒川ＣＲへ。 ２時間、５０ｋほどです。 アゴの痛みは良くはなってきているんですが、まぁだましだまし。終わって、池袋サンシャインにプリキュアのイベント。 子ども達は水族館へ。 午後、そのままららぽーと船橋へ移動。 こちらはお父さんの…

誕生日です。 ３歳になって少しはちゃんとしゃべるようになってきましたが、誰に似たのかガチャガチャした性格でよく男の子と間違われます。。 子どもの成長は早いものといいますが、毎日生活してるとまだ３歳だっけ？！って思います。 今年から幼稚園入園も…

普段生活している分には、あまり支障はないんですが食事が取れず。。 ほぼ流動食的な食べ物で、無理やり流し込んでいる状態。 顔の腫れも大きくなってきてる感じもするし、今週ある程度の痛みが引かなかったらまた病院に行ってきます。 そんなこんなで自転車…

体調不良の原因発覚。 あごの筋肉（顎関節症ではない）が一部断裂もしくは肉離れ状態になっている様子。 その腱の近くにリンパが走っており、そこも圧迫して頭痛、発熱、関節痛なども併発だそうです。 食事も出来ない状態で、強めの痛み止めをもらい飲んでま…