2016年6月26日（日） 神奈川県 大井町にて第一回大井町クリテリウムが開催。 WALKRIDEさん主催で初開催、エリートの部にエントリー。 募集要項がJプロツアーライダー、 実業団Ｅ１カテゴリーとの事だったので不安いっぱいで当日を向かえる。 今回はARCCレー…

土曜日。 翌日から雨予報なので目覚ましかけずに起床。起きたら10時、子供たちの元気な声で起きる。 体が乾燥気味なので寝起きで水を1リットルほど飲んでおく。 そしてTTバイクでローラー。 今、絶賛ポジション出し中なので、サドル高など微調整しながら1時…

水曜日。 熊さん抜きの水曜練。mekemekeさん、N2さんと3人。 往路のアップ区間から調子が悪いと感じる。悪いなら悪いなりの走りをしなければ。 リアルスタートしてローテーションスタート。先頭に出て300W程度もキープすることも出来ずすぐに交代、その繰り…

2016年6月19日（日） 神奈川県 川崎市 東扇島にて川崎マリンエンデューロが開催。 今回で4回目、2時間エンデューロ ソロの部にエントリー。 平地番長向けなコースレイアウトで例年相性の良いコースです。 今回チームARCCよりmekemekeさん、yamamotoくん、S田…

土曜日。 明日のレースに備えて軽く荒川へ。 6:30集合でmekemekeさん、yamamotoさんと一緒にポタリングレベルで3周回走っておく。 途中で明日のレースを想定したスプリント練習を2回ほど。 1本目649W、2本目655Wで2人の発射台になる。 しかしyamamotoくんが…

水曜日。 いろいろ都合つかず、今シーズン初参加。5:30分スタートはなかなか辛い時間だけど頑張って起きれた。 mekemekeさん、N2さん、熊さんの4名。 水曜練は荒川左岸の周回コースを2周の短時間メニュー。スタートして少し走った所からローテーション開始。…

日曜日。 6:30スタートで長柄練。 今日もmekemekeさん、yamamotoくん、S田さん、T田さんのメンバーで。 梅雨の晴れ間で朝からいい天気。モチベーション高くスタートする。 1周目はアップ強度でねずみ坂へ。ほぼダンシング。 ・坂1回目,3:21,327W,156/163bpm,…

土曜日、6:30よりチーム練。 参加者がmekemekeさん、H谷くん、yamamotoくん、N2さん、大ちゃん、K文さんの7名にて。 ほぼフルメンバーで今日はキツそうな予感がした。 半周アップ後からのスタート。追い風にも乗って当たり前だが早い。まずローテーションが…

日曜日、東京は雨模様。 しかしアメッシュで長柄方面は小雨予報、なので長柄練を決行することに。 現地に着くとやはり小雨程度。この時期の雨は暖かいからあまり気にならない。 6:30スタートでmekemekeさん、yamamotoくん、S田さん、T田さん、S藤さん。 もち…

土曜日。 6:30スタートのサガン練。 参加メンバーはmekemekeさん、H谷くん、yamamotoくん、K文さん、大ちゃん。 ちょうど荒川左岸の工事区間も終わり直線往復14kコースに。一部高架下区間が水没になって対向するのに危険なので少し手前で折り返す。 半周アッ…