4月29日、 茂庭っ湖ラインタイムトライアルレースに出場してきました。 ■リザルト タイムトライアルバイク40歳-49歳クラス 2位 ■15:15:73,296W/NP299,176/185bpm,89rpm,av43.24km/h ARCCからshigetaさん、todaさんと3人でエントリー。 4時に浦和待ち合わせで…

4/23、日曜の長柄練。 shigeta、yamamoto、kobayashi、toda、go、shimaの7名にて。 ■2:00:13,205W/NP263,144/178bpm,81rpm,av31.3km/h 今日は信号に引っかかってトータルタイムは前回より遅い。 スプリントポイントではyamamotoくんに2敗。1本目はyamamoto、…

久しぶりのブログ更新。 4月は仕事に変化もあり毎年バタバタな時期なので、最低限の自転車活動で精一杯。平日はほとんど乗れてないが、土日のチーム練くらいはガツンと頑張らねばと思います。 4/15土曜のサガン練。 hosoya、shigeta、dai、yamamoto、shima、…

4月に入り最初の週末。 今シーズンの長柄練がスタートです。 秋に向けて、少しでもチーム全体の登坂能力を強化出来れば秩父宮、ジャパンカップなど面白いレースが出来る事だろう。 日曜6:30、長柄集合場所へ。 hosoya、shigeta、dai、yamamoto、go、kobayash…

年度末の最終週。 職場の送別会やらでならなか練習もままならず。やれる時に20分走とインターバルのミックス練で短時間だが体力は落ちないように心がける。 今週の週報ログ。 日曜、雨でチーム練は無し。家ローラーで20分走282W、30秒インターバル10本302W、…