2012-02-19 彩湖練習、記録更新 トレーニング ひさびさに彩湖へ。 行きはLSDペースでゆっくり、彩湖でL4ペースで25分ほど。 帰りに1本だけスプリント、1083wと記録更新です!合計2時間30分、70k弱でした。午後、神宮クリテリウムを見に次女と2人で。 12時スタートのマスターズを見てきました。 みんなこの時期の早いね〜。 そろそろ上げて行かねば(-_-;)