◇合計30min 184ｗ 129bpm(162bpm) 88rpm 283kcal 332kj 出張帰り。 何となく疲れました。 ２２時頃帰宅して夕飯食べてうだうだ。 ローラーL４とかL５とかする気がおきず流しのみ。 そいでいろいろポチってたブツが来ていたので装着しようとしましたが。。 ネ…