◇2:10min 136bpm(MAX167bpm) 84rpm 1032ｋcal 52km ・峠まで 41分 132bpm 92rpm ・#1白石峠 27:50 162bpm 71rpm ・#1雷電山 9:52 147bpm 59rpm 今日も白石さん。 相変わらずの27分台でちょっとへこむ。 今日は27Tを使ってケイデンス重視にしたら逆にタイムが…