水曜日。 朝、mekemekeさんと合流して荒川へ。 昨晩、左足クリートのQファクターを1番広くして調整しながら走る。 昨日よりはひざの上下動はマシになったけど、何か違和感が。 途中でまた微調整。 でもまだばっちりこないけど、2人で走れる練習会で時間をさ…