昨日ちょっと飲み過ぎで、目が覚めたら5時。 みんなも昨日遅かったし走ってないかなぁ〜とか思いながら荒川行くと既に1周回走ってたようだ。 合流して8分ソリアするらしく、いきなりだがやってみる。 ●8分,303w,100回転,160/165拍,46-54% ●4分,234w,94回転,1…