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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2013-09-10から1日間の記事一覧

TT21:07

トレーニング

荒川TTを1本。 ●TT：21分07秒,161/168拍,AV39,5km/h 心拍的にはまあまあでした。どん底からは上がり傾向みたい。少しずつがんばろう。