昨日雨だったので木曜日にスライドしてチーム練＠荒川。 あっちゃんお休みでmekemekeさん、H谷くんの3人で。 日曜のレースぶりに自転車に乗ったんで少し違和感、うまくペダリングが出来ないや。 体調的に元気なはずなので、アップで5分ほど上げてみる。 ●UP:…