2014-12-18から1日間の記事一覧
朝50分 VO2max(80%)5分+3分×3set20分 ：WU 5分 ：315W 144/151bpm 83rpm 3分 ：RE197W 5分 ：352W 157/163bpm 89rpm 3分 ：RE188W 5分 ：317W 155/160bpm 82rpm 3分 ：RE190W 6分 ：CD起床時体重68,95kg。 やはり人間ドック翌日は体調が悪いし、体重も増加。…
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