龍宮城へ

朝5−7時でH谷くん、あっちゃんと荒川。
今日はみんなファミリーな予定があるので短時間でこなせるメニューを。
ってことで、坂ダッシュ5本×2セットです。
20秒/インターバル90秒くらい。

#1/MP985w,783w

#2/M1036w,736w

#3/M1028w,662w

#4/MP978w,644w

#5/MP869w,604w

休憩

#6/MP992w,688w

#7/MP963w,633w

#8/MP954w,626w

#9/MP881w,611w

#10/MP852w,583w

あっちゃんとH谷くんに1本ずつ負けた。
乳酸のたまり方が半端なかった。
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さくっと解散して子供たちと木更津の龍宮城へ。
いつものご当地レンジャーヤツルギ！

こいつも半端ない。