TT21:03

mekemekeさん、あっちゃんと荒川練。
昨日の疲れで体はいっぱいいっぱいだったが、1本だけTTを。

●TT：21分03秒,162/170拍,AV39,7km/h

今日のコンディションでギリギリの負荷だけど、案の定、心拍は低い。
今日はレストでも良かった日だった。
帰って午前中にジムで筋トレ。
早めに帰宅して子供たちと近所のプールへ。
3日連続のプールで大人も子供も疲労ピークだけど、今年へ長いお盆休みを満喫できた。
明日からサラリーマン頑張ろう。