2014-06-22 ローラー5分5本 トレーニング せっかくの日曜日なのに朝から雨模様。 なので久しぶりにちゃんとローラー練。 5分300Wをレスト5分で5本。 ●5分,302,302,301,303,302w, 頑張ったと思う。 続く。