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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

雷電山/白石峠1本

白石峠

mekemekeさんと2人で雷電山、白石峠へ。

・2時間 42km
5時半に車でピックしてもらってまず雷電山へ。
アップ周回含め5周回。
mekemekeさんが来週のレース準備のため、5倍強度で登るのを終始付き位置にて。
体重差18kgくらいあるから付き位置でもキツい。
なんとか、かんとかくっついて5周回を終了。
そのまま白石峠へ。
ひさびさなんで今出来る自分のペースで登る。
・27分57秒,285w,71回転,154/160拍
4倍くらいだからこんなもんか。
もう少し体重を落とさないと練習相手にもなれないな。
ぼちぼちとやっていきますか。