MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

VO2max/Day2

朝40分 30秒/30秒x10本

・10分:30秒/30秒,av292W 151/160bpm 80rpm

今日からまたVO2maxの時短メニュー開始。
なまった身体にはまだ厳しいが、そろそろ始動せねば。
ぼちぼちやってみよう。