2015-05-25 VO2max/Day2 トレーニング 朝40分 30秒/30秒x10本・10分:30秒/30秒,av292W 151/160bpm 80rpm今日からまたVO2maxの時短メニュー開始。 なまった身体にはまだ厳しいが、そろそろ始動せねば。 ぼちぼちやってみよう。