2013-01-23から1日間の記事一覧
朝5時起床でミューズリー少々と、子どものラスク&キノコの山をいただいてローラー。 朝の甘いものくらいはいいだろうと精神的バランスを考えて。 本日は水曜メニューの350w(LT120%)2分×5セットのインターバル5分で。 週末のレースを考え、毎セットごとの…
朝5時起床でミューズリー少々と、子どものラスク&キノコの山をいただいてローラー。 朝の甘いものくらいはいいだろうと精神的バランスを考えて。 本日は水曜メニューの350w(LT120%)2分×5セットのインターバル5分で。 週末のレースを考え、毎セットごとの…