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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

トレーニング

3時間56分 111km祝日の水曜日。 ARCCの練習会に参加、6時スタートで彩湖にて。土手上のコースを8周回予定が10周回ほど走って終了。軽めの強度予定のつもりだったけど、展開的に頑張ってしまった。帰宅してぐったり昼寝。明日も働こう。