MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

トレーニング

夜20分 15秒/15秒ｘ20本・10分：15秒/15秒,av324W 158/170bpm 84rpmそういえば誕生日。子供たちが作ってくれたクッキーで４２歳。まだまだ頑張らねば。