2015-06-12から1日間の記事一覧
朝43分 VO2max(85%)3分+2分×6set・3分 ：307W 136/150bpm 74rpm ・3分 ：315W 146/158bpm 77rpm ・3分 ：323W 151/162bpm 80rpm ・3分 ：306W 151/160bpm 77rpm ・3分 ：319W 152/164bpm 78rpm ・3分 ：325W 156/166bpm 80rpm寝込んでた代償は大きい。 なか…
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