2011-01-24 ローラー1本 トレーニング やっぱイベントに出ると何となく疲れて、月曜なのにやる気がでない。。 さくっと仕事を収めて早めに帰宅するも夕飯食べたらゴロゴロ、ダラダラと。 けどモンハンしたい気持ちを抑えて、軽くローラー。35分 メディオ299w×10分、ケイデンスは70回転後半だが、心拍が久々に170拍後半まで上げれたのでよしとしよう。