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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

白石さん1本

◇1:47min 206w 143bpm(MAX176bpm) 85rpm 1008kcal 1228kj 46km
・峠まで 41:18 178w 134bpm 93rpm
・#1白石峠 25:23 303w 169bpm 71rpm
さすがに昨日オフのせいか、調子がいいわ。
白石までの道のりも結構脚かかってていい感じ。
そのまま白石さんへGO!
今シーズン初の25min台。
まぁレース仕様ってこともあるけど、ワットも出てるからよしとしましょう。
あと一週間は脚の疲れを抜いて体重キープで調整を。
初めてかな?、早く乗鞍さん登りたいって思っている感覚は。
なんか割り切った感じの今シーズンです(いい意味で・・・)