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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

Superfeet

トレーニング 機材

5時〜7時で荒川へ。
昨日製作してもらったSuperfeetの感触を確かめる感じで本日も左足練を。

■荒川1時間46分,43km,684kj,TSS42

履いた瞬間にいつものBONTが別物に感じるくらいのフィット感。
直立立ちしてもなんか感覚が違う。

今日も左足のみのペダリングだったが明らかに踏める感じ、というよりも筋肉の使い方、使う場所が違う。
う〜ん、これが本来の踏み方だったのか。。
ペダリング感覚を覚えようと53T×13Tくらいの重いギアで終始SFRトレーニング感覚で。
最後、左足はパンパンになったことは言うまでも無い。
本日の成果。

63%>37%

一昨日、昨日よりアベレージワットが高なって踏める感覚が強まってきた。
今月は左足強化月間中。