2013-10-20 筋トレのみ 筋トレ 朝から雨模様。 遅めの起床で10時過ぎからジムへ。 娘たちにせかされて1時間ほどで帰宅。 そのままTVゲームやったりしてお家でまったりと。 最近、肩こりが激しく筋トレの影響かな? たまに攣ったりするのでどうしたものか。。