久しぶりに自転車での通勤。 電車の混雑、計画停電などで今日一日どうなるかわからないからしょうがない。 出社するも、社員の半分くらいしかいなく、地震対応の仕事ばかりして早めに帰宅。 帰ってからローラーを。 ３０分、２１５ｗくらい。 節電のため部屋…