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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2011-03-30から1日間の記事一覧

Ｌ３ちょっと

トレーニング

年度末。仕事がバタバタだが、深夜１２時ごろ帰宅し頑張ってローラー。４０分、Ｌ３２３５Ｗ×２０分あ〜しんどい。。