ひさびさに外走れるんで、少し気分がいい。 けど水溜りが多そうなので、ピナレロ雨よけ付き仕様で。◇２時間 ５０ｋとくにインターバル的なことはせず、ひたすら２００ｗ前後で走る。 最後の直線だけもがいてMAX９５０ｗほど。 スペシャライズドのSワークスの…