MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

トレーニング

４時起床。頑張ってアラサイで朝練。２時間、５０ｋ。ケイデンスのみ注意して９０〜１００回転をキープ。最後１０分ほどメディオ域で頑張る。今日は朝から暑い(^^ゞ最近、お気に入りのガーミン。すごく賢いヤツです。