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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

トレーニング

本日もあっちゃんと。◇2時間 55.5ｋｍ 140拍(176拍) 86回転 1153kcal本日もＴＴ。かなりの強風でしたが。。。・25：27秒 162拍 89回転 AV33.6kmhデュラＣ３５にて。あまりの強風につき、萎えました。