2012-10-27から1日間の記事一覧
7時スタートでmekemekeさんと荒川。 レース前の調整ライドでまったりしゃべりながら。 ◇Total 1:40min 139w 81rpm 119bpm(175bpm) 513kcal ちょこっとダッシュ30秒。 #1 27sec 592w 138bpm 103rpm 流して最後2分弱、脚に刺激をいれようと。 #2 1:51min 477w …
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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447
