午後の新幹線で帰省。 その前に朝イチで荒川へ。 ■荒川:2時間25分,66km,1,340kj,TSS98 昨日のロングと筋トレの影響で脚パン状態。 気温も結構寒く13℃くらいだったかな？ 軽く流すも200w届かず、っていうか150wにもあがんなくて寒くなるだけだった。 とりあえ…