朝起きて筋肉バリバリ、俗に言う筋肉痛だわ。 昨日から筋トレのウェイトをアップさせたのが原因だろう。 順調に筋肉が育ってるということで、朝からプロテインと金グリ飲んで回復を促す。 会社帰宅後もまだ筋肉痛が残ってて、お風呂上りにオイル塗ってプロテ…
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