久々の外練で荒川へ。 昨日、仕事で大きな山場を超えて少しひと段落したのもあり、朝から走ろうかと思った次第。 短時間ながら5分のワークアウトを5セット。 ●5分301W,300W,301W,300W,300W ギリギリな感じ。 3月に入った。 そろそろ始動するか。