今朝は雨で路面濡れているなぁ〜と思っていたら起きれず。 月曜からハードワークに励んで帰宅して5分だけローラー。 ●5分,329w,90回転,158/174拍 少ない時間を見つけて隙間にローラー。 5分だったら頑張れる。 ポテンシャル向上にはならないけど、精神的に…
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