日曜日から体調をくずし、やっと回復気味。 それでも帰って自転車乗ろうと思ったんで、もう大丈夫だろう。 あまり心拍上げないように10分走を2本。 ●10分,300w,93回転,159/174拍 ●10分,290w,84回転,169/177拍 十分すぎるくらい上がったわ。 はよ寝ましょ。