2015-01-28から1日間の記事一覧
朝67分 VO2max(85%)3分+RE2分×6set,HIIT20分：WU 3分：336W 141/153bpm 84rpm RE169W 3分：332W 149/158bpm 86rpm RE166W 3分：342W 155/162bpm 89rpm RE171W 3分：336W 156/164bpm 87rpm RE169W 3分：335W 157/166bpm 87rpm RE162W 3分：331W 158/165bpm 86…
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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447
